23 maio 2017

perca peso de forma saudável


Os três passos para emagrecer de forma saudável se resumem a conselhos bem práticos para perder peso e ganhar saúde.
  1. Esteja determinado - Perder peso sob pressão externa não resulta muito bem. É importante que a decisão seja pessoal, mas conte com a ajuda e apoio dos amigos e familiares.
  2. Faça da alteração de estilo de vida uma prioridade - Mudar hábitos requer esforço disponibilidade e tempo.
  3. Trace um plano - As metas devem ser realistas e graduais. Objetivos muito altos podem não ser atingidos e, assim, gerar insegurança e frustração........... Etão se você está mesmo interessado emagrecer de forma saudável veja o que o doutor ( RODOLFO AURÉLIO ), diz a respeito.  aperte no link e acista o video
O doutor Rodolfo explica tudo que você precisa para perder peso de forma saudável.


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